0533 913 28 68
0262 260 00 05

“VEGGIE” BESLENME PLANI

Hayvansal hiçbir ürün tüketmeyecek kadar sıkı bir vegan olabilirsiniz. Veya sadece kırmızı et tüketmiyorsunuz, ancak kilo fazlalığınız var. Vejeteryan beslenme düzeyiniz...

Hayvansal hiçbir ürün tüke...

Devamı

“FIT MOTHER” BESLENME PLANI

Hamilelik dönemi boyunca büyükannelerimizden kalan "iki kişilik beslenme" artık tarihe karıştı. Günümüzde anne adayları NE KADAR yediklerine değil, NE yediklerine daha...

Hamilelik dönemi boyunca büy...

Devamı

MEYVELERİN FAYDALARI

Elma: C ve E vitamini, folik asit, pektin ve flovonoid içerir. Bağırsak sisteminin korunmasında faydalı ve posadan zengindir. Kolesterol düşürücü etkisi...

Elma: C ve E vitamini, foli...

Devamı

SPORCU BESLENMESİ

Bu besin kaç kalori? Kilo vermek için hangi besinleri tüketmeliyim? Şu yemekte ne kadar yağ var acaba? sorularını kafanızdan atın! Metabolizmanızı hızlandırmanıza, toksik...

Bu besin kaç kalori? Kilo ve...

Devamı